8日、早めに寝たけど3時に起きてしばらくしたらまた寝る。起きたら5時半だった。 それからずっと起きて夕方まで過ごした。 散歩中や、夜になっていくと段々と不安や恐怖感が出てきたので、抗不安薬の頓服を飲む。少し落ち着いて風呂に入り、寝た。9日、また3…