畠山日誌

うつ病です。日々の備忘録・記録のために書いてます。

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

畠山日誌:73

3,4,5月はあまり変わりなく過ごしている。 不安や恐怖感は11月よりなくなったけど、日や時間によって時々出てくる。 あとは睡眠が十分に取れてなくて3時間くらい寝たら起きてしまう。そのあと何度か寝るけど、眠りが浅くて悪夢を見るし、1時間ごとに起きる。…