畠山日誌

うつ病です。日々の備忘録・記録のために書いてます。

2022-01-18から1日間の記事一覧

畠山日誌:40

今日は夜中まで起きてたのと早朝に不安で目が覚めた。 その後少し遅く、朝に起きたけど、不安と恐怖感で布団をかぶって震えてた。 昼に布団から脱出して昼ごはんを食べて、散歩をした。散歩は少し長く歩けた。やったー。部屋に掃除機をかけて、夕方まで横に…