畠山日誌

うつ病です。日々の備忘録・記録のために書いてます。

2021-12-06から1日間の記事一覧

畠山日誌:6

今朝は少し遅く起きた。不安で泣いたりして昼前まで過ごす。 昼過ぎまで少し寝たら、だいぶ持ち直した。 そのあと散歩、土いじりなどをした。少し寝過ぎた感じがするから、不安な時は寝たりスマホをいじるんじゃなく、気を紛らわすために漫画を読むとかをし…